t 100

Witam wszystkich, chcę coś w życiu swoim zmienić, więc chcę zacząć ćwiczyć. Jestem nastolatkiem (18l) - wym. 186cm/100kg. Jestem całkiem zielony - starałem się zapoznać z tym tematem (ułożyć dietę i trening), przeczytałem wiele tematów i szczerze mówiąc zgubiłem się w tym wszystkim. Liczę na wsparcie osób zapoznanych z tematem. Oczywiście chcę na [...]

[...] . Posiadam arimidex 20 tabsów po 1mg,proszę o rozpisanie ile bić hcg i clomu :) ps.tylko jakieś normalne dawki hcg żeby niebyło problemów później :) 1.WIEK: 21 2.WAGA:~100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ~7lat 6.DIETA 0 bilans masowa ok 3300kCal w treningowe w nt ok3000kCal 7.ILE I JAKIE [...]

[...] delikatnie boleć za uchem wtedy wyczułam węzeł chłonny. Lekarka dała mi skierowanie na CRP i ASO i powiedziała, że mam czekać aż Biseptol się wypłucze żebym mogła uzyskać 100% poprawny wynik. Samą morfologię mam idealną. Jednak trzy dni temu zaczęła mnie boleć szyja i ucho już bez wyczuwania węzła i poszłam do innej lekarki, która zapisała mi [...]

Witam, Chciałbym wskoczyć na metkę ze shree 100 tabs cykl 7 tygodni. Planuje teraz zrobić lekki trening na roztrenowanie. i za 2 tygodnie zacząć. W poniedziałek zrobię badania hormonalne , próby wątrobowe. Co można wrzucić dodatkowego mam zakupionego cycle support z AI. Mam kiedyś kupione EPI jednak brałem przez tydzień bo się kontuzjowałem i [...]

[...] sporo błonnika w diecie. Lubię jeść różnorodnie, kombinować, zmieniać ryże, kasze itd. Bardzo lubię chleb. Starałem się wybrać jak najzdrowszy. Jednak, ma on 8.1 błonnika w 100 gr. Błonnika mam dużo. Zastanawiam się czy nie za dużo. Zalecane jest 25-40 gr. Wieczorami w jelitach czuję już, że było go dużo. Zastanawiam się aby wrzucić jakiś inny [...]

Czekoladowe muffinki z jagodami: 1. 300 gram banana 2. 4 jaja 3. 40 g kakao 4. 100 gram mąki ryżowej 5. jagody z podanych proporcji wyszło 9 babeczek Wszytsko zblendować, przełożyć ciasto do foremek, wyłożyć jagody na wierzch i piec 20 min w 200 stopniach. Można sobie dosłodzić ciasto jak kto woli (bo od kolegi usłyszałam: "dlaczego to [...]

mam 15 lat, waga 54 kg, moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal. dodałem 1000 kcal zamiast 500 zeby urosnąć prosze o sprawdzenie 1.posiłek -płatki owsiane 100 g -mleko 3,2%/500 ml/435 kcl/ -chleb razowy/50g/98 kcl/ -ser wiejski/ -rodzynki suszone lub 2 łyżki miodu pszczelego/324 kcl/ -2 tab. tranu/ 2.posiłek -chleb razowy/100g/196kcl -szynka z [...]

[...] tutaj nowa, więc jak coś źle robie to informujcie w komentarzach ;). to tak: wzrost; 1,70 m waga; 75 kg obw. w pasie ; 88 cm obw. w biodrach ; 115cm obw. w biuście ; ok. 100 cm BMI ; 25,95- nadwaga WHR ; otyłość typu gruszka 0,77 procent tkanki tłuszczowej ; 32,42 % waga do której chciałabym dojść to 55kg (może być 60kg) CO TERAZ ROBIĘ - to [...]

[...] choroby czyli z jakis rok mordowi mam z tym problem ogromny libido w sumie jest nawet ale mam problem zewzwodami - moiekka fajka brak porannych wzwodow nawet na sildenafilu 100mg nie ma pozadanego efektu nie stoi w 100% tylko moze w 80% i czasami podczas seksu jeszcze bardziej miekknie czy powinieniem dac sobie jeszcze czasu na tym tesciu ? Czy [...]

[...] wszystkich serdecznie.Mam pytanko związane z ciśnieniem? Od jakiegoś czasu zauważyłem mocnijsze kołatanie serca i wysokie ciśnienie krwi.W grudniu bbrałem stanabol w ilości 100 tabsów. Oczywiście poszedłem do lekarza i porobiłem sobie wszystkie badania (krew, mocz, i holter).Krew i holter wyszły dobrze (krew bardzo dobrze) natomiast z holtera [...]

[...] 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat łącznie 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop 12tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Dobra jakościowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9msc 11. [...]

[...] naruszenie regulaminu -------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK:18 2.WAGA:80kg 3.WZROST:194 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2/2.5 g na kg masy ciala WEGLOWDANY:zalezy od zapotrzebowania TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] (czasem) do takiego zacisniecia w gardle po czym jest mi bardzo ciezko zlapac powietrze. Oczywiscie przed choroba tj zapalenie oskrzeli i katar uciazliwy moglem zasuwać na 100% obrotow i nigdy nie mialem takich przypadlosci. Gdzies czytalem ze to moze być astma wydolnosciowa ale czy moglbym jej sie nabawic po chorobie ? Prosze o porady w tej [...]

[...] Niestety, nie mogę teraz ćwiczyć. Mam wątpliwości, czy powinnam stopniowo wracać do wcześniejszej, zdrowej, wysokokalorycznej diety, czy może zacząć od zwiększania o 100-200 kcal na tydzień. Szczerze mówiąc wolałabym od razu przejść do mojej poprzedniej diety, jednak ogromnie boję się, że taki nagły, szybki wzrost przyjmowanych na dzień [...]

[...] wspólnego, od tygodnia trenuje programem ACT. Z tego co dotychczas udało mi się pozbierać po różnych postach urządziłem taką oto dietę: Rano: (7.00) Płatki kukurydziane 100g + 250 ml mleka 2,0% Twaróg półtłusty 50g z odrobiną miodu jajko Szkoła: (od 8.00 do 15.00) Chleb razowy pełnoziarnisty 3-4 kanapki (wewnątrz kanapki) Twaróg lub szynka [...]

[...] 91-92 5.STAZ NA SILOWNI: kolo 5 lat z przerwami 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko, deka,oxa ale dawno.teraz prop 100mg +50mg winka c2d. 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: na poczatku troche masy pozniej ubic troche mieska 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy ale chce zaczac [...]

[...] 1 miarkę (5g) z 150-200ml wody lub ulubionego napoju. Stosuj raz na dobę. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE CLA Zawartość jednej porcji zaw: CLA 3 g

W środę 25. marca z udziałem około 100. zawodników z 13. państw rozpocznie się w Warszawie XXVI Międzynarodowy Turniej Bokserski im. Feliksa Stamma. Finałowe pojedynki w sobotę pokażemy na żywo. W turnieju poza reprezentantami Polski uczestniczyć będą także pięściarze z Armenii, Białorusi, Czech, Hiszpanii, Litwy, Mołdawii, Rosji, Słowacji, [...]

[...] i usg jamy brzusznej, wszystko jest w normie. Dietę trzymam trenuje planem Push Pull Legs z dodawaniem większej ilości ćwiczeń niż zakłada ten plan. Cykl który planuję to 100 Mety + 10 testosteronu co 4 dni i osłonka Heparegen, do tego wiadomo suplementacja typu omega-3 kreatyna, cytrulina i jakieś białko WPC 80. Pytanie czy ten cykl będzie [...]

[...] g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg Citrulline Malate [...]